Майндфулнесс: Осознанность и медитация. ИНСТРУКТОРСКИЙ
КУРС
MMTTP - Программа подготовки преподавателей осознанности и медитации - Mindfulness and Meditation Teacher Training Program
СКИДКА 25 % до 30 ноября
СКИДКА 25 % до 30 ноября
Знания академического уровня
Практические навыки
Диплом об образовании
Станьте сертифицированным преподавателем практик осознанности и медитации
Эффективные инструменты самопознания, саморазвития и саморегуляции.
Практики осознанности (майндфулнесс) и светской (нерелигиозной) медитации сегодня завоевывают сердца миллионов людей по всему миру.
Научные исследования подтверждают их высокую эффективность в лечении эмоциональных расстройств, саморегуляции и поддержании общего благополучия. Они получают признание и используются в современной психотерапии, программах профессионального и личностного развития.
В связи с этим растет потребность в квалифицированных специалистах, которые могут безопасно и качественно обучать этим важнейшим инструментам самопознания, саморазвития и саморегуляции.
Психолого-образовательный проект "Школа Осознанности" ставит своей целью популяризацию методов майндфулнесс и медитации. С 2019 года мы занимаемся подготовкой профессионалов в этой области.
Если вы хотите стать преподавателем медитации и инструктором майндфулнесс, создавать авторские техники медитации, а также применять их в работе с клиентами, меняя их жизнь к лучшему, приглашаем вас на курс MMTTP: Mindfulness and Meditation Teacher Training Program.
MMTTP — это сертификационная программа, направленная на обучение квалифицированных инструкторов практик осознанности и светской медитации. Кроме того, она подойдет помогающим специалистам любых направлений, которые хотят использовать эти эффективные инструменты в своей работе.
Обучение соответствует международным стандартам подготовки специалистов в области медитации и майндфулнесс:
Это не только позволяет освоить новую профессию, но и значительно повышает экспертные навыки, если вы уже работаете с людьми.
Научные исследования подтверждают их высокую эффективность в лечении эмоциональных расстройств, саморегуляции и поддержании общего благополучия. Они получают признание и используются в современной психотерапии, программах профессионального и личностного развития.
В связи с этим растет потребность в квалифицированных специалистах, которые могут безопасно и качественно обучать этим важнейшим инструментам самопознания, саморазвития и саморегуляции.
Психолого-образовательный проект "Школа Осознанности" ставит своей целью популяризацию методов майндфулнесс и медитации. С 2019 года мы занимаемся подготовкой профессионалов в этой области.
Если вы хотите стать преподавателем медитации и инструктором майндфулнесс, создавать авторские техники медитации, а также применять их в работе с клиентами, меняя их жизнь к лучшему, приглашаем вас на курс MMTTP: Mindfulness and Meditation Teacher Training Program.
MMTTP — это сертификационная программа, направленная на обучение квалифицированных инструкторов практик осознанности и светской медитации. Кроме того, она подойдет помогающим специалистам любых направлений, которые хотят использовать эти эффективные инструменты в своей работе.
Обучение соответствует международным стандартам подготовки специалистов в области медитации и майндфулнесс:
- Программа курса основана на научном подходе, включающем опыт созерцательных традиций и методы когнитивно-поведенческой терапии третьего поколения;
- Она разработана психотерапевтами и инструкторами, имеющими многолетний опыт личной и терапевтической практики, а также преподавания в данной сфере;
- Студенты курса получают опыт применения этих методов в собственной жизни, а также реальные навыки квалифицированного обучения им клиентов и учеников.
Это не только позволяет освоить новую профессию, но и значительно повышает экспертные навыки, если вы уже работаете с людьми.
Присоединяйтесь к программе MMTTP!
Начните свой путь к новым горизонтам развития в сообществе профессионалов, которые делают этот мир лучше.
Наша программа обучения относится к дополнительному профессиональному образованию
Образовательная гос. лицензия и налоговый вычет
Мы ведем свою деятельность официально. Вы можете получить диплом установленного образца и налоговый вычет 13% от стоимости обучения.
Квалификация преподавателей
Преподаватели курса имеют профессиональное образование в сфере психологии, многолетний опыт личной и терапевтической практики.
Что вас ждёт?
Индивидуальный подход
Каждого участника курса сопровождает персональный инструктор-куратор и супервизор, которые помогут пройти путь от начинающего практика до инструктора.
Каждого участника курса сопровождает персональный инструктор-куратор и супервизор, которые помогут пройти путь от начинающего практика до инструктора.
Удобный график
Обучение проходит онлайн. Лекции и семинары сохраняются в записи, что позволяет заниматься в комфортное для вас время.
Обучение проходит онлайн. Лекции и семинары сохраняются в записи, что позволяет заниматься в комфортное для вас время.
Практический опыт
Во время обучения вы получите более 100 часов реального опыта: личной и преподавательской практики, создания авторских медитаций и проведения занятий в группе.
Во время обучения вы получите более 100 часов реального опыта: личной и преподавательской практики, создания авторских медитаций и проведения занятий в группе.
Академические знания
Научные знания в области психологии, нейрофизиологии, а также философии практик осознанности и медитации.
Научные знания в области психологии, нейрофизиологии, а также философии практик осознанности и медитации.
Работающие инструменты Пошаговые алгоритмы преподавания медитации и осознанности в разных форматах.
Поддержка сообщества Присоединяйтесь к нашему профессиональному сообществу, где вы сможете делиться опытом и получать поддержку
Кому подойдет курс?
Пошаговая программа обучения с первых шагов до продвинутых навыков
- 1Помогающим специалистамПрограмма предназначена для помощи в освоении и внедрении в клиентскую практику техник развития осознанности и медитации. Подходит для психотерапевтов, психологов, коучей, инструкторов, тренеров других направлений и специалистов помогающих профессий.
- 2НовичкамИнструкторский курс может быть освоен всеми, кто хочет освоить новую профессию, став преподавателем практик осознанности и медитации.
- 3Опытным практикамПрохождение курса позволит получить опыт системной и регулярной практики, а также углубить своё понимание во время получения преподавательских навыков.
После окончания курса вы сможете:
-
Уверенно поддерживать, а также развивать личную практику осознанности и медитации -
Ориентироваться в классических и современных источниках по теме, а также интегрировать методы различных направлений и подходов -
Обучать практикам осознанности и медитации индивидуально, а также в групповом формате - Создавать авторские техники медитации / модифицировать существующие под задачи вашей работы и потребности клиентов
-
Создавать собственные программы курсов и тренингов для разных целей с использованием практик осознанности и медитаций -
Самостоятельно продвигаться в социальных сетях / интернете или грамотно делегировать продвижение
Документы об образовании
Программа обучения имеет официальную аккредитацию в сфере дополнительного профессионального образования
Сертификат
Студенты получают сертификат о прохождении программы обучения на русском и английском языках, а также включаются в реестр сертифицированных преподавателей "Школы Осознанности".
В приложении к сертификату указываются изученные дисциплины, часы личной и инструкторской практики.
В приложении к сертификату указываются изученные дисциплины, часы личной и инструкторской практики.
Документы об образовании установленного образца
После прохождения аттестации, студенты получают диплом установленного образца о профессиональной переподготовке с присвоением квалификации.
В приложении к диплому указываются изученные дисциплины, часы личной и инструкторской практики.
*Для получения диплома подходит любое средне-специальное или высшее образование.
**Если у вас нет средне-специального или высшего образования, выдается свидетельство гос. образца о прохождении программы обучения.
***Для получения документов гражданство РФ необязательно.
В приложении к диплому указываются изученные дисциплины, часы личной и инструкторской практики.
*Для получения диплома подходит любое средне-специальное или высшее образование.
**Если у вас нет средне-специального или высшего образования, выдается свидетельство гос. образца о прохождении программы обучения.
***Для получения документов гражданство РФ необязательно.
ДО КОНЦА СКИДКИ ОСТАЛОСЬ:
Скидка 25% при регистрации до 30 ноября
Дни
Часы
Минуты
Секунды
Старт 24-го потока курса:
1 февраля 2025 г.
1 февраля 2025 г.
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ: 6 месяцев (с учетом каникул и отдыхом между модулями)
ДАТЫ:
ДАТЫ:
- МОДУЛЬ:1 февраля - начало обучения и первая установочная лекция в формате вебинара. Вебинары будут доступны в записи
С 8 февраля по 5 апреля - начало и прохождение 8-недельного курса осознанности и медитации для получения опыта личной практики1 - МОДУЛЬ:5 апреля - 26 апреля - отдых, личная практика, промежуточный экзамен, изучение теории
С 26 апреля по 21 июня - начало и прохождение 8-недельного курса для инструкторской практики, тренинг навыков преподавателя
21 июня - 9 июля - окончание инструкторской практики, отдых, личная практика и подготовка к экзамену
С 9 июля по 12 июля - сдача экзамена и получение документов об окончании обучения2
ТАРИФЫ
БАЗОВЫЙ
ОПТИМАЛЬНЫЙ
РАСШИРЕННЫЙ
Материалы курса и занятия: Видеолекции по всем темам курса, онлайн-семинары с преподавателями
Личная практика: Прохождение 8-недельного курса майндфулнесс и медитации на основе когнитивно-поведенческой терапии
Персональное сопровождение инструктором-куратором
Практические упражнения по созданию медитаций и проведение занятий в онлайн-группе сокурсников
Прохождение инструкторской практики на 8-недельном онлайн-курсе с поддержкой супервизора
Три сессии-супервизии в мини-группе с преподавателями курса в течение года после окончания обучения
Сертификат
Документы об образовании выдаются при успешном выполнении программы обучения.
Документы об образовании выдаются при успешном выполнении программы обучения.
Сертификат о прохождении инструкторского курса с правом преподавания
+ включение в реестр преподавателей
+ включение в реестр преподавателей
Сертификат о прохождении инструкторского курса с правом преподавания
+ включение в реестр преподавателей
+ Диплом установленного образца с присвоением квалификации / cвидетельство о квалификации
+ включение в реестр преподавателей
+ Диплом установленного образца с присвоением квалификации / cвидетельство о квалификации
Сертификат о прохождении инструкторского курса с правом преподавания
+ включение в реестр преподавателей
+ Диплом установленного образца с присвоением квалификации / cвидетельство о квалификации
+ включение в реестр преподавателей
+ Диплом установленного образца с присвоением квалификации / cвидетельство о квалификации
Стоимость со СКИДКОЙ 25% при регистрации до 30 ноября
Оплата возможна картами, выпущенными за пределами РФ и через PayPal.
Рассрочка от 3 до 12 месяцев.
Для выпускников нашего 8-недельного курса доп. скидка 10%.
Оплата возможна картами, выпущенными за пределами РФ и через PayPal.
Рассрочка от 3 до 12 месяцев.
Для выпускников нашего 8-недельного курса доп. скидка 10%.
33 750 руб.
41 250 руб.
48 750 руб.
Стоимость без скидки
45 000 руб.
55 000 руб.
65 000 руб.
Для участия в курсе нужно сделать два простых шага:
1
Отправить сообщение "Инструкторский курс" в WhatsApp или Telegram
2
Менеджер курса свяжется с вами, уточнит детали обучения и ответит на вопросы, если они появятся. После оплаты вы будете зачислены в группу курса и получите доступ к образовательной платформе.
Количество мест на курсе ограничено
Для бронирования места в группе обучения, оплата производится в течение 3-х дней после подачи заявки на участие и получения реквизитов от организаторов. Если вы захотите согласовать другие сроки оплаты, то это можно сделать во время регистрации.
Забота и внимание к каждому студенту
Для нас очень важно бережно и безопасно ввести каждого студента в мир практик осознанности и медитации, раскрыть их потенциал.
На фундаменте этого опыта мы готовим профессиональных преподавателей, которые могут не только квалифицированно обучать, но и развивать это направление в своей деятельности.
Содержание курса:
Осознавание и осознанность в психологии, и созерцательных традициях.
Осознанность и внимание. Понятие и роль осознанности в психотерапии. Свойства терапевтической осознанности. Использование терапевтической осознанности.
Осознанность и внимание. Понятие и роль осознанности в психотерапии. Свойства терапевтической осознанности. Использование терапевтической осознанности.
Прохождение 8-недельной программы когнитивно-поведенческой терапии на основе осознанности и медитации с персональным инструктором-куратором. Самостоятельное построение и поддержание практики.
Определение и ключевые термины. Научное определение и виды медитаций. Медитация в созерцательных традициях. Задачи медитации. Медитация в майндфулнесс направлениях.
Эволюция мозга и страдание. Строение нервной системы и осознанность. Нейропластичность и созерцательные практики. Внимание, эго, трансперсональный опыт. Измененные черты характера.
Противопоказания к практике осознанности и медитации. Побочные эффекты неправильной практики. Границы компетенции преподавателя. Проблемы и способы их решения.
Типы и структура обучения. Границы компетенции. Этапы обучения. Рекомендации к составляющим обучения. Причины психологических проблем и сложных состояний. Способы решения. Распространенные вопросы, трудности и способы их решения.
Осознанность и сострадание. Научные исследования как мотивирующий фактор. Личная практика преподавателя. Личность и компетенции преподавателя. Интеграция практик осознанности и психотерапии. Основы проведения медитации. Инструменты преподавателя. План работы с новой медитацией. Работа с опытом учеников. Принципы построения сессий. Поиск участников и реализация учебной программы.
Прохождение в качестве инструктора 8-недельного курса когнитивно-поведенческой терапии на основе осознанности и медитации. Проведение сессий в онлайн-группе.
Медитация, гипноз и аутотренинг. Общее содержание медитации. Анализ структуры и содержания медитации. Конструктор медитаций. Шаги по созданию медитации. Создание, запись и проведение авторской медитации.
MBSR: Cнижение стресса на основе осознанности. MBCT: Когнитивная терапия на основе осознанности. CFT: Терапия, сфокусированная на сострадании. АCT: Терапия принятия и ответственности. DBT: Диалектическая поведенческая терапия.
Понятие, формы и принципы ретрита. Этапы и содержание ретрита. Создание программы ретрита. Практическое руководство по проведению ретрита.
Раскрытие личности преподавателя и эксперта. Анализ целевой аудитории. Анализ конкурентов. Способы продвижения. Тестирование гипотез.
Как проходит обучение:
Курс состоит из 2 модулей. Обучение проходит на специальной образовательной онлайн-платформе GetCourse:
-
Модуль - теоретическая часть + личная практика осознанности и медитации1 -
Модуль - практика в качестве инструктора + тренинг специальных навыков2
Формат обучения:
Оптимальный формат обучения из любой точки мира в удобное время: очное присутствие не требуется.
Программа обучения и практики проходит дистанционно.
Программа обучения и практики проходит дистанционно.
1. Видеолекции и упражнения к курсу размещаются на образовательной платформе GetCourse. Студенты знакомятся с ними и выполняют задания в удобное время.
2. Доступ к материалам курса сохраняется в течение 1 года с даты окончания курса. При необходимости, есть возможность продления доступа.
3. Вся рекомендованная литература к курсу предоставляется бесплатно в электронном виде.
4. В начале курса и далее один раз в месяц проводятся групповые онлайн-семинары с преподавателями курса. На них обсуждаются вопросы студентов по практике и изученным темам курса.
5. Онлайн-семинары проводятся по средам (19:30 по МСК) или по субботам (11:30 по МСК). Расписание семинаров публикуется заранее, чтобы студенты могли комфортно выделить для них время. Если студент не смог присутствовать на семинаре он может посмотреть его в записи.
Подробное расписание курса вы можете получить по запросу при регистрации на курс.
6. Ежедневное общение группы и преподавателей происходит на обучающей платформе и в чате курса в Telegram.
7. На первом модуле, для получения личного опыта практики, студенты проходят 8-недельный онлайн-курс «Школы Осознанности». Каждого студента сопровождает персональный инструктор-куратор и супервизор.
Программа курса основана на научно обоснованных программах осознанности и медитации (MBCT, MBSR, ACT и т.д.). Стоимость курса включена в инструкторскую программу.
8. На втором модуле, под руководством супервизора (опытного наставника), студенты проходят 8-недельный онлайн-курс в качестве инструктора (куратора). На нем они получают практические навыки обучения практикам осознанности и медитации.
9. Во время обучения студенты выполняют задания для получения специальных преподавательских навыков. В них входит создание медитаций, проведение онлайн-сессий в группе сокурсников, разработка программы тренинга и т.д.
10. После прохождения кураторской практики, студенты готовят мини-выпускную работу на интересную для них тему, а также сдают устный экзамен в формате онлайн-собеседования.
2. Доступ к материалам курса сохраняется в течение 1 года с даты окончания курса. При необходимости, есть возможность продления доступа.
3. Вся рекомендованная литература к курсу предоставляется бесплатно в электронном виде.
4. В начале курса и далее один раз в месяц проводятся групповые онлайн-семинары с преподавателями курса. На них обсуждаются вопросы студентов по практике и изученным темам курса.
5. Онлайн-семинары проводятся по средам (19:30 по МСК) или по субботам (11:30 по МСК). Расписание семинаров публикуется заранее, чтобы студенты могли комфортно выделить для них время. Если студент не смог присутствовать на семинаре он может посмотреть его в записи.
Подробное расписание курса вы можете получить по запросу при регистрации на курс.
6. Ежедневное общение группы и преподавателей происходит на обучающей платформе и в чате курса в Telegram.
7. На первом модуле, для получения личного опыта практики, студенты проходят 8-недельный онлайн-курс «Школы Осознанности». Каждого студента сопровождает персональный инструктор-куратор и супервизор.
Программа курса основана на научно обоснованных программах осознанности и медитации (MBCT, MBSR, ACT и т.д.). Стоимость курса включена в инструкторскую программу.
8. На втором модуле, под руководством супервизора (опытного наставника), студенты проходят 8-недельный онлайн-курс в качестве инструктора (куратора). На нем они получают практические навыки обучения практикам осознанности и медитации.
9. Во время обучения студенты выполняют задания для получения специальных преподавательских навыков. В них входит создание медитаций, проведение онлайн-сессий в группе сокурсников, разработка программы тренинга и т.д.
10. После прохождения кураторской практики, студенты готовят мини-выпускную работу на интересную для них тему, а также сдают устный экзамен в формате онлайн-собеседования.
Что вы получите, пройдя обучение:
- Знания академического уровняКачественное понимание практики осознанности и медитации, основанное на научном подходе и опыте созерцательных традиций
- УверенностьУверенность в своих навыках, а также доверие клиентов и участников ваших программ
- Понимание механизмовПонимание психологии, а также нейрофизиологии осознанности и медитативных техник
- Инструкторский опытУникальный преподавательский опыт в сопровождении супервизора и ведущих в России преподавателей майндфулнесс
- Собственный опытЛичный опыт регулярной практики с качественной обратной связью и поддержкой куратора. Вы увидите, как тренинг осознанности и медитация меняют жизнь к лучшему, помогают справляться со сложными состояниями и поддерживают субъективное благополучие.
- Потенциал для развитияСможете ориентироваться в различных видах практик осознанности и медитации, а также сочетать разные подходы. Обучение построено так, чтобы студенты могли разбираться в различных направлениях и гармонично интегрировать их с своем подходе.
- Практические навыкиСможете безопасно и квалифицированно обучать. Интегрируете майндфулнесс и медитацию в психотерапию, консультирование, коучинг или в другие виды работы с людьми.
- Работающие инструментыНаучитесь создавать собственные практики осознанности, техники медитации, программы курсов и тренингов. Получите базовые знания по самостоятельному позиционированию и продвижению в интернете / социальных сетях или его делегированию.
Программа курса соответствует международным стандартам в области обучения практикам осознанности и медитации: опыт личной практики + тренинг преподавательских навыков.
Пройдя обучение по программе "Школы Осознанности" вы получите не только профессиональные знания, но и практический опыт их применения.
Пройдя обучение по программе "Школы Осознанности" вы получите не только профессиональные знания, но и практический опыт их применения.
Отзывы выпускников курса
Mindfulness School помогла мне структурировать и расширить мои знания в области психологии и практик осознанности. Оно сформировала у меня более глубокое понимание работы психики человека - тонкую взаимосвязь между всеми её компонентами и поведением. Привнесла в мою жизнь ценный практический опыт посредством личной и кураторской практики.
Я уже сейчас использую в своей психотерапевтической программе союз когнитивно-поведенческого подхода, його-терапии и практик осознанности для помощи людям в решении их психологических проблем. Я точно уверен, что это эффективные способы взаимодействия со своим сознанием, телом, другими людьми и миром.
Однажды именно практика осознанности помогла мне вернуться к полноценной и счастливой жизни и продолжает помогать мне и по сей день. Осознанность - это возвращение к истокам нашего бытия - к дыханию и телу, которые являются мощными психотерапевтическими ресурсами, данными нам при рождении. Она позволяет нам быть счастливыми здесь и сейчас, а не находиться в постоянном поиске счастья в прошлом или будущем. Я желаю всем раскрыть этот мощный глубинный потенциал, которым обладает каждый из нас!
Я уже сейчас использую в своей психотерапевтической программе союз когнитивно-поведенческого подхода, його-терапии и практик осознанности для помощи людям в решении их психологических проблем. Я точно уверен, что это эффективные способы взаимодействия со своим сознанием, телом, другими людьми и миром.
Однажды именно практика осознанности помогла мне вернуться к полноценной и счастливой жизни и продолжает помогать мне и по сей день. Осознанность - это возвращение к истокам нашего бытия - к дыханию и телу, которые являются мощными психотерапевтическими ресурсами, данными нам при рождении. Она позволяет нам быть счастливыми здесь и сейчас, а не находиться в постоянном поиске счастья в прошлом или будущем. Я желаю всем раскрыть этот мощный глубинный потенциал, которым обладает каждый из нас!
Курс дал мне совершенно новый образ жизни.
Благодаря четко разработанной структуре курса, профессионально составленной программе, поддержке ведущих и кураторов, я заложила крепкий фундамент для развития осознанности в своей жизни.
Я получила знания о принципах работы мозга. Это дало мне понимание того, почему нас время от времени одолевает тоска, накатывает грусть, мы тревожимся, испытываем страх, раздражаемся. Также это помогло понять условия, формирующие счастье.
Я приобрела бесценный набор инструментов в виде формальных и неформальных практик для улучшения качества своей жизни в долгосрочной перспективе.
Благодаря курсу, в моей жизни сейчас много любви, доброты и сострадания - я открыта для жизни!
Очень хочу делиться полученными знаниями и опытом. Поэтому планирую организовать оффлайн, а потом и онлайн курсы "Как обрести гармонию в нашем безумном мире".
Также, работая много лет в большой корпорации, есть задумка организовать 8-недельный курс на рабочем месте, для снижения уровня стресса у участников, улучшения самочувствия и увеличения общей удовлетворенности жизнью и работой.
Я очень рада и горда тем, что я в команде "Школы осознанности".
Благодарю за эту возможность.
Благодаря четко разработанной структуре курса, профессионально составленной программе, поддержке ведущих и кураторов, я заложила крепкий фундамент для развития осознанности в своей жизни.
Я получила знания о принципах работы мозга. Это дало мне понимание того, почему нас время от времени одолевает тоска, накатывает грусть, мы тревожимся, испытываем страх, раздражаемся. Также это помогло понять условия, формирующие счастье.
Я приобрела бесценный набор инструментов в виде формальных и неформальных практик для улучшения качества своей жизни в долгосрочной перспективе.
Благодаря курсу, в моей жизни сейчас много любви, доброты и сострадания - я открыта для жизни!
Очень хочу делиться полученными знаниями и опытом. Поэтому планирую организовать оффлайн, а потом и онлайн курсы "Как обрести гармонию в нашем безумном мире".
Также, работая много лет в большой корпорации, есть задумка организовать 8-недельный курс на рабочем месте, для снижения уровня стресса у участников, улучшения самочувствия и увеличения общей удовлетворенности жизнью и работой.
Я очень рада и горда тем, что я в команде "Школы осознанности".
Благодарю за эту возможность.
Этот курс был для меня открытием, связующим и недостающим звеном между йогой и психотерапией. Я обрела психическую стабильность с инструментами влияния на неё!
Я собрала все свои знания и опираясь на личный опыт практик создала курс: «осознание и принятие себя!»
Я собрала все свои знания и опираясь на личный опыт практик создала курс: «осознание и принятие себя!»
Сертификационный курс дал мне глубокое понимание осознанности. Понимание, фундаментом которого стал уникальный, живой опыт практик других людей и мой собственный. Доверие студентов мне, как куратору, вызывало особый трепет и вдохновляло. Сопровождение студента в осознанности - это не только прохождение участка его пути. Это еще и новый взгляд на свою дорогу, постижение новых граней внимательности, чуткости, сопереживания. Богатство открытий в практике дополнилось знаниями по теории благодаря качественно структурированным, подробным лекциям. Пройдя Сертификационный курс, испытываю ясность, уверенность в своих инструкторских способностях и огромную благодарность!
Планирую разработать онлайн-программы психологической помощи с практиками осознанности в основе. Также применять майндфулнесс-подход в психологическом консультировании и очных тренингах.
Планирую разработать онлайн-программы психологической помощи с практиками осознанности в основе. Также применять майндфулнесс-подход в психологическом консультировании и очных тренингах.
На курсе углубил и систематизировал знания в области светского подхода к медитации. Курс хорошо дополняет традиционные буддийские практики медитации, помогает лучше интегрировать их в современную жизнь западного образца.
В профессиональной деятельности использую и предполагаю использовать ещё больше системный подход к медитативным практикам на базе осознанности.
В профессиональной деятельности использую и предполагаю использовать ещё больше системный подход к медитативным практикам на базе осознанности.
На сертификационном курсе мне удалось глубоко погрузиться в тему осознанности, моя практика стала регулярной, я стала ближе к самой себе. Я убедилась, что именно осознанность – это ключ к гармонии с собой и миром и обучение практикам осознанности можно включать в любую, развивающую личность, программу. Я овладела методологией формирования длительного курса, включающего в себя практики осознанности. Я создала свой проект: Мастерская благополучия для жизни и бизнеса «Синергия». Основная идея моего проекта: через гармонию с собой к творческой реализации в жизни и бизнесе. Я всем своим существом прочувствовала, насколько меня вдохновляет эта идея и возможность ее реализации.
Я запустила программу для частных и корпоративных клиентов по управлению стрессом и профилактике выгорания «От стресса к гармонии». Другие мои программы для клиентов тоже включают в себя практики mindfulness. Осознанность стала образом моей жизни и моей внутренней опорой. И я счастлива видеть, как люди, с которыми я работаю, открывают для себя суть осознанности и начинают свой путь в сторону гармонии с собой и миром через обретение внутреннего благополучия.
Я запустила программу для частных и корпоративных клиентов по управлению стрессом и профилактике выгорания «От стресса к гармонии». Другие мои программы для клиентов тоже включают в себя практики mindfulness. Осознанность стала образом моей жизни и моей внутренней опорой. И я счастлива видеть, как люди, с которыми я работаю, открывают для себя суть осознанности и начинают свой путь в сторону гармонии с собой и миром через обретение внутреннего благополучия.
На сертификационном курсе я получила для себя систематизацию знаний приобретенных ранее, стала практиковать медитацию регулярно, получила опыт преподавания техник майндфулнесс.
Моя выпускная работа на курсе была посвящена техникам работы с детьми, на данный момент я реализую это в своей профессиональной деятельности. Так же я работаю со взрослыми, совмещаю методы майндфулнесс, кпт, коучинга, телесной терапии и арт-терапии. Использую в своей работе тибетские поющие чаши.
Мне нравится интегрировать разные техники и подбирать набор методов индивидуально для каждого человека, с которым я работаю.
Моя выпускная работа на курсе была посвящена техникам работы с детьми, на данный момент я реализую это в своей профессиональной деятельности. Так же я работаю со взрослыми, совмещаю методы майндфулнесс, кпт, коучинга, телесной терапии и арт-терапии. Использую в своей работе тибетские поющие чаши.
Мне нравится интегрировать разные техники и подбирать набор методов индивидуально для каждого человека, с которым я работаю.
Курс позволил получить личный опыт разнообразия медитаций осознанности и базовую концептуальную основу направления майндфулнесс: осознанность и медитация.
Уже использую практики осознанности в групповом и индивидуальном консультировании, создаю авторские программы (ретриты, путешествия самопознания, трансформационные игры, психосоматические, арт-практики и др.) на основе осознанности в русле авторского направления Жизненное Интегративное Пространство.
Уже использую практики осознанности в групповом и индивидуальном консультировании, создаю авторские программы (ретриты, путешествия самопознания, трансформационные игры, психосоматические, арт-практики и др.) на основе осознанности в русле авторского направления Жизненное Интегративное Пространство.
Сертификационный курс «Школы Осознанности» позволил мне объединить и систематизировать все полученные ранее знания и помог раскрыть себя как профессионала в холистическом подходе. Обучение позволило мне максимально эффективно и последовательно интегрировать практику в жизнь, повысить её качество и углубить понимание всех процессов.
Осознанность стала частью моей жизни, а написание выпускной работы подтолкнуло меня к поиску новых решений в фокусинг-ориентированном подходе, и позволило написать авторский курс «64» для индивидуальной работы с клиентами. Я очень рада видеть как моё индивидуальное сопровождение помогает людям улучшать качество жизни, углублять контакт с собой и обретать внутреннее благополучие.
Осознанность стала частью моей жизни, а написание выпускной работы подтолкнуло меня к поиску новых решений в фокусинг-ориентированном подходе, и позволило написать авторский курс «64» для индивидуальной работы с клиентами. Я очень рада видеть как моё индивидуальное сопровождение помогает людям улучшать качество жизни, углублять контакт с собой и обретать внутреннее благополучие.
Сертификационный курс был для меня тем шагом, который позволил не только систематизировать знания о практиках осознанности и получить кураторский опыт, но прежде всего улучшить мой собственный опыт самопознания. Для меня это имеет важнейшее значение, потому что теперь я знаю, как найти те самые слова, которые не просто заинтересуют кого-то в практике медитации, но заложат то семя, которое со временем даст ростки осознанности внутри человека и даст шанс изменить свою жизнь. Возможно, это все звучит крайне самонадеянно, но этот курс показал мне, что это действительно реально и не так сложно, как может показаться на первый взгляд.
Закончив этот курс, я хочу продолжить и углубить изучение практик осознанности и способов их использования вместе с психотерапевтическими инструментами (прежде всего из КПТ направления). Хоть практики осознанности и находятся на пике популярности, но мы до сих пор не знаем до конца, какой на самом деле потенциал в них скрыт. И не изучать это - просто преступная халатность
Закончив этот курс, я хочу продолжить и углубить изучение практик осознанности и способов их использования вместе с психотерапевтическими инструментами (прежде всего из КПТ направления). Хоть практики осознанности и находятся на пике популярности, но мы до сих пор не знаем до конца, какой на самом деле потенциал в них скрыт. И не изучать это - просто преступная халатность
Сертификационный курс mindfulness стал логичным и самым верным продолжением, с одной стороны, увлечением восточными практиками, с другой, желанием интеграции естественно-научных направлений в консультативную практику. Уже в процессе обучения многие техники и теоретические знание удалось успешно использовать в работе с клиентами и для личного саморазвития.
На курсе я получил обширные знания по применению техник, основанных на осознанности, как в профессиональной деятельности, так и для саморазвития.
Могу сказать, что личный опыт переживания моментов осознанности исключительно важен, без него едва ли возможно быть эффективным специалистом в моей сфере. Все полученные навыки хорошо показали себя в моей практике.
Могу сказать, что личный опыт переживания моментов осознанности исключительно важен, без него едва ли возможно быть эффективным специалистом в моей сфере. Все полученные навыки хорошо показали себя в моей практике.
Сертификационный курс не похож ни на один тренинг или долгосрочную программу. Здесь есть как теория, так и практичные инструменты для того, чтобы заглянуть за границы привычного знания о себе и не только узнать новую информацию, а ещё и прожить изучаемое с той глубиной, о наличии которой не подозреваешь до его начала. За время курса мне удалось вернуться в ресурсное состояние и научиться поддерживать его на нужном уровне, снизить уровень стресса и научиться управлять своим состоянием вне зависимости от внешних событий. В результате обучения у меня ощутимо выросло качество жизни, появились новые поддерживающие привычки, и я стала достигать более высоких результатов в разных областях своей жизни.
Полученный опыт и знания я использую в своей работе с клиентами:
• Разработала первую часть программы по снижению уровня травматизации начинающих бегунов.
• Создала мастер-класс для коучей по использованию инструментов mindfulness для личностного развития.
• Провожу консультации для руководителей всех уровней управления.
В будущем в планах создание несколько продуктов на стыке разных профессиональных и предметных областей как в онлайн формате, так и в очном, включая долгосрочные программы с выездом на природу.
Полученный опыт и знания я использую в своей работе с клиентами:
• Разработала первую часть программы по снижению уровня травматизации начинающих бегунов.
• Создала мастер-класс для коучей по использованию инструментов mindfulness для личностного развития.
• Провожу консультации для руководителей всех уровней управления.
В будущем в планах создание несколько продуктов на стыке разных профессиональных и предметных областей как в онлайн формате, так и в очном, включая долгосрочные программы с выездом на природу.
На сертификационном курсе я укрепил личную практику, узнал больше о теории медитации, приобрёл опыт общения со студентами и ответов на их вопросы.
Мне стало проще предлагать своим клиентам простые медитации, направленные на стабилизацию эмоционального состояния и работу с эмоциями.
Мне стало проще предлагать своим клиентам простые медитации, направленные на стабилизацию эмоционального состояния и работу с эмоциями.
На сертификационном курсе я получила бессценный объем знаний, применяя который можно улучшить как свою собственную жизнь, так и жизнь других людей. На курсе большое количество времени отводится личной практике, благодаря чему идет развитие различных умений, навыков и качеств, таких как: эмоциональный интеллект, умение справляться со стрессом, жизнестойкость, лучшее и более объективное понимание этого мира и происходящих событий,
умение выбирать наиболее мудрую реакцию в различных ситуациях и многое другое.
Важной частью курса для меня был этап инструкторской практики, когда я вела студентов по пути осознанности. Этот опыт очень углубил мои практические и теоретические знания в области осознанности.
Также для меня было важно видеть положительный результат своей инструкторской деятельности, видеть, как человек растет в плане осознанности, - это бесценно!
Полученный опыт я использую в своей повседневной жизни и в профессиональной деятельности; также я планирую реализовать свой курс по профилактике синдрома эмоционального выгорания и продолжить свое развитие в области психологии.
умение выбирать наиболее мудрую реакцию в различных ситуациях и многое другое.
Важной частью курса для меня был этап инструкторской практики, когда я вела студентов по пути осознанности. Этот опыт очень углубил мои практические и теоретические знания в области осознанности.
Также для меня было важно видеть положительный результат своей инструкторской деятельности, видеть, как человек растет в плане осознанности, - это бесценно!
Полученный опыт я использую в своей повседневной жизни и в профессиональной деятельности; также я планирую реализовать свой курс по профилактике синдрома эмоционального выгорания и продолжить свое развитие в области психологии.
Инструкторский курс состоит из двух основных модулей: в первой части ты осваиваешь практики в роли клиента в сопровождении куратора, во второй части ты сам становишься куратором и ведешь студентов по тому пути, который только что прошел сам, завершается курс защитой курсовой работы и сдачей экзамена на знание теории и практик медитаций.
Клиентский опыт применения практик заложил фундамент в глубоком понимании сути практик и правильности их выполнения. Но это был непростой путь: мне потребовалось немало усилий, чтобы обуздать свой блуждающий ум, зато теперь я знаю этот процесс изнутри. Инструкторский модуль дал ценный опыт обучения, наставничества, сопровождения студентов. В течение курса, готовясь к экзаменам, работая над курсовой, ища ответы на вопросы студентов, я прочитал с десяток книг, прослушал множество лекций на тему осознанности – это обогатило меня, расширило мой кругозор.
В целом обучение майндфулнесс оказало на меня большое влияние: майндфулнесс стал частью моего образа жизни и я активно внедряю практики осознанности в работу с моими клиентами – майндфулнесс стал частью моего рабочего подхода. Я продолжаю практиковать, обучение в ШО стало лишь началом большого Пути.
Также хочется выразить благодарность всей команде ШО за этот прекрасный курс. При этом хочется особенно выделить супервизора курса Светлану Львову. Сотрудничество со Светланой оказало на меня большое влияние. Я был приятно удивлен уровнем ее профессионализма и очарован глубиной и многогранностью ее личности. Во многом благодаря сотрудничеству со Светланой у меня возникли глубокий интерес, уважение и доверие к курсу, Школе и теме осознанности. Светлана - бриллиант ШО.
Клиентский опыт применения практик заложил фундамент в глубоком понимании сути практик и правильности их выполнения. Но это был непростой путь: мне потребовалось немало усилий, чтобы обуздать свой блуждающий ум, зато теперь я знаю этот процесс изнутри. Инструкторский модуль дал ценный опыт обучения, наставничества, сопровождения студентов. В течение курса, готовясь к экзаменам, работая над курсовой, ища ответы на вопросы студентов, я прочитал с десяток книг, прослушал множество лекций на тему осознанности – это обогатило меня, расширило мой кругозор.
В целом обучение майндфулнесс оказало на меня большое влияние: майндфулнесс стал частью моего образа жизни и я активно внедряю практики осознанности в работу с моими клиентами – майндфулнесс стал частью моего рабочего подхода. Я продолжаю практиковать, обучение в ШО стало лишь началом большого Пути.
Также хочется выразить благодарность всей команде ШО за этот прекрасный курс. При этом хочется особенно выделить супервизора курса Светлану Львову. Сотрудничество со Светланой оказало на меня большое влияние. Я был приятно удивлен уровнем ее профессионализма и очарован глубиной и многогранностью ее личности. Во многом благодаря сотрудничеству со Светланой у меня возникли глубокий интерес, уважение и доверие к курсу, Школе и теме осознанности. Светлана - бриллиант ШО.
В обучении на сертификационном курсе я получила глубокие знания по медитациям и практикам осознанности, развила навык управления вниманием.
Я использую практики осознанности в работе с клиентами, наблюдаю положительную динамику, планирую создать онлайн курс Mindfulness.
Я использую практики осознанности в работе с клиентами, наблюдаю положительную динамику, планирую создать онлайн курс Mindfulness.
Я практикую осознанную медитацию более 4-х лет, а по окончании курса я поняла, что могу передавать ценность этого знания другим. Курс глубже погрузил меня в основы направления майндфулнес, дал мне прекрасные инструменты самопомощи и показал, насколько важна регулярность в практике.
В своей терапевтической работе я также использую техники майндфулнес, сейчас индивидуально обучаю этому подходу клиентов с тревожностью, эмоциональным выгоранием, паническими атаками и стрессом. Кроме того, веду психологические тренинги и семинары.
В своей терапевтической работе я также использую техники майндфулнес, сейчас индивидуально обучаю этому подходу клиентов с тревожностью, эмоциональным выгоранием, паническими атаками и стрессом. Кроме того, веду психологические тренинги и семинары.
Курс Школы Осознанности - одна из самых мощных, серьёзных и интересных образовательных программ, которые я прошла за свою жизнь. Такое глубокое погружение в тему осознанности и медитации произошло за полгода учёбы, что я уверена, что это повлияет на всю дальнейшую мою практику.
Те знания и навыки, что я получила на курсе помогли мне:
- Разобраться в теме медитации с научной точки зрения.
- Научиться разбирать и создавать медитации как конструктор.
- Внедрить формальную и неформальную практику осознанности в свою жизнь на регулярной основе - я стала легко вставать по утрам, меньше уставать и раздражаться от рутинной домашней работы, стала добрее и внимательнее к себе и окружающим.
Полученными знаниями уже активно делюсь со своими учениками на йоге и клиентами в психологическом консультировании.
Те знания и навыки, что я получила на курсе помогли мне:
- Разобраться в теме медитации с научной точки зрения.
- Научиться разбирать и создавать медитации как конструктор.
- Внедрить формальную и неформальную практику осознанности в свою жизнь на регулярной основе - я стала легко вставать по утрам, меньше уставать и раздражаться от рутинной домашней работы, стала добрее и внимательнее к себе и окружающим.
Полученными знаниями уже активно делюсь со своими учениками на йоге и клиентами в психологическом консультировании.
Сертификационный курс Школы Осознанности изменил мою жизнь, разделив её на "до" и "после". Благодаря замечательным ведущим, я получила бесценный объем знаний. Этот опыт я уже использую в повседневной жизни, а также он стал важным этапом и в профессиональной сфере.
Моя цель: помогать клиентам в сложных ситуациях через практики Осознанности и максимально интегрировать полученные знания с другими направлениями своей деятельности.
Моя цель: помогать клиентам в сложных ситуациях через практики Осознанности и максимально интегрировать полученные знания с другими направлениями своей деятельности.
На сертификационном курсе получил для себя комплексное понимание работы практик Осознанности, научного обоснования работы в контексте современных открытий. За счёт материалов курса и опыта работы с различными зависимостями (аддикциями) существенно углубил понимание работы мозга при формировании различных привычек.
Для основной работы получил инструменты для поддержания и развития качеств внимания и стрессоустойчивости. Планирую внедрить работу с вниманием для повышения качества визуального анализа в профайлинге, устойчивости восприятия во время переговоров и при управлении конфликтами.
Для основной работы получил инструменты для поддержания и развития качеств внимания и стрессоустойчивости. Планирую внедрить работу с вниманием для повышения качества визуального анализа в профайлинге, устойчивости восприятия во время переговоров и при управлении конфликтами.
Этот курс открыл мне дорогу к себе. Я получила ясное понимание того, куда хочу двигаться в данный момент, чем заниматься, и с чего мне следует начать. Я абсолютно уверена, что курс осознанности должен пройти каждый человек. Только начав практиковать Mindfulness, я поняла как не осознанна была раньше, хотя казалось наоборот. Очень рада, что получила такие бесценные знания на этом курсе.
В своей студии я буду стараться нести свой опыт и знания, которые получила в этой чудесной школе, чтобы другие люди могли также начать этот прекрасный путь к осознанности.
В своей студии я буду стараться нести свой опыт и знания, которые получила в этой чудесной школе, чтобы другие люди могли также начать этот прекрасный путь к осознанности.
В рамках сертификационного курса я получила базовые знания в сфере майндфулнесс, благодаря которым, я уверенно чувствую себя как специалист в этой области. Я уже преподаю практики осознанности и медитации и теперь могу привнести ещё больше техник и инструментов в свою работу.
Преподаватели курса:
Ведущий курса
Стас Атман
Когнитивно-поведенческий психотерапевт, философ-буддолог, член Ассоциации КПТ, специалист по традиционным и современным созерцательным практикам, создатель сообщества «Школа Осознанности».
Почему вы можете доверять мне в вопросах обучения практикам осознанности и медитации?
Когнитивно-поведенческий психотерапевт, философ-буддолог, член Ассоциации КПТ, специалист по традиционным и современным созерцательным практикам, создатель сообщества «Школа Осознанности».
Почему вы можете доверять мне в вопросах обучения практикам осознанности и медитации?
- Мой опыт терапевтической работы более 12 лет.
- Опыт личной практики осознанности и медитации, изучения философии созерцательных традиций и современных майндфулнесс подходов с 2011 года. В том числе, прохождения ретритов "Випассаны" и обучения под руководством наставников в Юго-Восточной Азии.
- Опыт преподавания практик осознанности и медитации с 2016 года. Мы провели более 35-ти восьминедельных курсов обучения практикам осознанности и медитации по программам MBCT и MBSR . Общее количество участников более 1500 человек из разных стран и городов.
- Кроме того, я регулярно провожу занятия, семинары, майндфулнесс-ретриты по практикам осознанности и медитации. С 2019 года мы обучаем преподавателей практик осознанности (майндфулнесс) и медитации в рамках инструкторского курса «Школы Осознанности.
Супервизор курса
Светлана Львова
Психолог-консультант, инструктор практик осознанности (mindfulness).
Психолог-консультант, инструктор практик осознанности (mindfulness).
- Мой опыт психотерапевтической и консультативной практики - 5 лет.
- Опыт личной практики осознанности и медитации - 6 лет.
- В качестве куратора и преподавателя участвую в 8-недельных курсах «Школы Осознанности» с 2017 года.
- С 2019 года преподаю и участвую в качестве супервизора в программе обучения инструкторов практик осознанности и медитации
- Автор и ведущая курса когнитивно-поведенческой терапии «Приручи свою тревогу».
Школа Осознанности
Это большой опыт работы, забота и внимание к каждому студенту
- 8 летОпыта обучения практикам майндфулнесс и медитации
- 750+Положительных отзывов участников наших программ и курсов
- 30+Человек в команде, работающих с каждым потоком обучения
Ответы на частые вопросы:
Психологи, психотерапевты, коучи, тренеры и специалисты помогающих профессий могут интегрировать полученные знания в свою работу, но курс можно проходить не будучи психологом или психотерапевтом.
Он подходит для всех, кто хочет качественно освоить практики осознанности и медитации, а также квалифицированно обучать им.
Он подходит для всех, кто хочет качественно освоить практики осознанности и медитации, а также квалифицированно обучать им.
Обучение проходит в дистанционном формате на обучающей платформе GetCourse.
Курс состоит из двух модулей. Во время первого модуля студенты курса получают опыт личной практики, а также изучают теорию. Во время второго модуля студенты курса получают преподавательские навыки, опыт и знания.
Каждый модуль длится 8 недель. Между модулями есть перерывы для отдыха, выполнения заданий и подготовки к экзаменам. В начале курса публикуется детальное расписание занятий, чтобы студенты смогли комфортно планировать своё время. Подробный учебный план можно получить по запросу при регистрации на курс.
Онлайн-семинары с преподавателями во время курса доступны в записи.
Видеозаписи лекций публикуются по мере прохождения курса в комфортном для студентов режиме. Для изучения каждого цикла лекций дается не менее двух недель. Вопросы по пройденным материалам можно задать во время онлайн-семинаров с преподавателями.
Рекомендованная учебная литература предоставляется бесплатно в электронном виде.
Во время первого модуля каждую субботу публикуется основная программа обучения и практики на предстоящую неделю. Студент знакомится с ней и выполняет упражнения в удобное для себя время.
Обсуждение учебных вопросов в режиме реального времени происходит в чате курса и во время семинаров с преподавателями.
Курс состоит из двух модулей. Во время первого модуля студенты курса получают опыт личной практики, а также изучают теорию. Во время второго модуля студенты курса получают преподавательские навыки, опыт и знания.
Каждый модуль длится 8 недель. Между модулями есть перерывы для отдыха, выполнения заданий и подготовки к экзаменам. В начале курса публикуется детальное расписание занятий, чтобы студенты смогли комфортно планировать своё время. Подробный учебный план можно получить по запросу при регистрации на курс.
Онлайн-семинары с преподавателями во время курса доступны в записи.
Видеозаписи лекций публикуются по мере прохождения курса в комфортном для студентов режиме. Для изучения каждого цикла лекций дается не менее двух недель. Вопросы по пройденным материалам можно задать во время онлайн-семинаров с преподавателями.
Рекомендованная учебная литература предоставляется бесплатно в электронном виде.
Во время первого модуля каждую субботу публикуется основная программа обучения и практики на предстоящую неделю. Студент знакомится с ней и выполняет упражнения в удобное для себя время.
Обсуждение учебных вопросов в режиме реального времени происходит в чате курса и во время семинаров с преподавателями.
Для будущего преподавателя очень важно изнутри понять как работают эти инструменты в жизни и как влияют на внутреннее состояние. На первом модуле студенты инструкторского курса получают личный опыт практики осознанности и медитации.
Практика включает в себя:
1) Прохождение программы 8-недельного курса когнитивно-поведенческой терапии на основе осознанности и медитации
2) регулярное ведение дневника личной практики в образовательной платформе
3) работу с персональным инструктором-куратором.
Такой подход дает уникальную возможность последовательно изучить основные техники развития осознанности и медитации. Наши участники отмечают, что поддерживающая атмосфера и квалифицированное сопровождение кураторов — это одно из важных преимуществ «Школы Осознанности».
Рекомендованные формальные упражнения длятся от 8 минут дважды в день на первой неделе курса и до 24 минут на последней. Неформальные практики не требуют отдельного времени.
Ведение дневника может занимать различное время, в зависимости от потребности студента. Он может подробно описывать выполнение практик и работать над деталями с куратором, а может делать короткие записи, если упражнения не вызывают вопросов и сложностей.
Знакомство с упражнениями и материалами каждой недели студент выполняет в удобное для себя время.
Практика включает в себя:
1) Прохождение программы 8-недельного курса когнитивно-поведенческой терапии на основе осознанности и медитации
2) регулярное ведение дневника личной практики в образовательной платформе
3) работу с персональным инструктором-куратором.
Такой подход дает уникальную возможность последовательно изучить основные техники развития осознанности и медитации. Наши участники отмечают, что поддерживающая атмосфера и квалифицированное сопровождение кураторов — это одно из важных преимуществ «Школы Осознанности».
Рекомендованные формальные упражнения длятся от 8 минут дважды в день на первой неделе курса и до 24 минут на последней. Неформальные практики не требуют отдельного времени.
Ведение дневника может занимать различное время, в зависимости от потребности студента. Он может подробно описывать выполнение практик и работать над деталями с куратором, а может делать короткие записи, если упражнения не вызывают вопросов и сложностей.
Знакомство с упражнениями и материалами каждой недели студент выполняет в удобное для себя время.
Преподавательская практика направлена на получение студентами практических навыков. Она состоит из 3-ех элементов:
1. Ведение студентов в качестве инструктора
На втором модуле курса каждый студент инструкторского курса ведет 2-3 человека, которые проходят обучение 8-недельной программе когнитивно-поведенческой терапии на основе осознанности и медитации. Онлайн-группа организуется "Школой Осознанности".
Инструкторская практика - это наиболее ценный и уникальный опыт обучения на сертификационном курсе. Она дает не только первый опыт обучения техникам осознанности и медитации под руководством опытных преподавателей, знакомит со сложностями и их решением, но и значительно углубляет качество личной практики осознанности и медитации.
Работа с учениками ведется в их персональных дневниках. Работа с дневниками студентов ведется один раз в день, за исключением выходного дня. Она может занимать разное время, так как одни студенты активны и нуждаются в поддержке, а другие занимаются больше в своем режиме. Супервизор курса еженедельно распределяет учеников и инструкторов таким образом, чтобы гармонично формировать учебную нагрузку.
Каждую неделю студенты ведут новых учеников, чтобы получить наиболее разнообразный опыт инструкторской практики в работе с людьми разного уровня подготовки и индивидуальными особенностями.
В течение каждого модуля, в случае форс-мажорных обстоятельств, студент может пропустить одну неделю, заранее сообщив о таких обстоятельствах супервизору курса.
Каждый студент перед началом инструкторской практики получает необходимые для этого знания, подробные инструкции к каждой неделе, а также сопровождение супервизора курса и обратную связь по запросу.
Возникшие вопросы и сложности обсуждаются в групповом чате инструкторов, а также в личном общении с супервизором.
2. Семинары и практические занятия в онлайн-группе
Во время семинаров с преподавателями курса разбираются вопросы студентов по теории, личной и инструкторской практике. Кроме того, на них отрабатываются практические навыки студентов (ведение медитации, получение обратной связи, опрос и т.д.).
3. Практические задания
Практические задания и упражнения помогают студентам получить необходимые умения и навыки. Например, создать собственную медитацию, провести медитацию в онлайн-группе однокурсников, разработать программу собственного курса или тренинга. Для выполнения всех заданий дается комфортное время.
При желании, можно бесплатно дополнительно пройти инструкторскую практику на следующих потоках 8-недельного курса. Решение о допуске к такой практике принимается супервизором курса.
1. Ведение студентов в качестве инструктора
На втором модуле курса каждый студент инструкторского курса ведет 2-3 человека, которые проходят обучение 8-недельной программе когнитивно-поведенческой терапии на основе осознанности и медитации. Онлайн-группа организуется "Школой Осознанности".
Инструкторская практика - это наиболее ценный и уникальный опыт обучения на сертификационном курсе. Она дает не только первый опыт обучения техникам осознанности и медитации под руководством опытных преподавателей, знакомит со сложностями и их решением, но и значительно углубляет качество личной практики осознанности и медитации.
Работа с учениками ведется в их персональных дневниках. Работа с дневниками студентов ведется один раз в день, за исключением выходного дня. Она может занимать разное время, так как одни студенты активны и нуждаются в поддержке, а другие занимаются больше в своем режиме. Супервизор курса еженедельно распределяет учеников и инструкторов таким образом, чтобы гармонично формировать учебную нагрузку.
Каждую неделю студенты ведут новых учеников, чтобы получить наиболее разнообразный опыт инструкторской практики в работе с людьми разного уровня подготовки и индивидуальными особенностями.
В течение каждого модуля, в случае форс-мажорных обстоятельств, студент может пропустить одну неделю, заранее сообщив о таких обстоятельствах супервизору курса.
Каждый студент перед началом инструкторской практики получает необходимые для этого знания, подробные инструкции к каждой неделе, а также сопровождение супервизора курса и обратную связь по запросу.
Возникшие вопросы и сложности обсуждаются в групповом чате инструкторов, а также в личном общении с супервизором.
2. Семинары и практические занятия в онлайн-группе
Во время семинаров с преподавателями курса разбираются вопросы студентов по теории, личной и инструкторской практике. Кроме того, на них отрабатываются практические навыки студентов (ведение медитации, получение обратной связи, опрос и т.д.).
3. Практические задания
Практические задания и упражнения помогают студентам получить необходимые умения и навыки. Например, создать собственную медитацию, провести медитацию в онлайн-группе однокурсников, разработать программу собственного курса или тренинга. Для выполнения всех заданий дается комфортное время.
При желании, можно бесплатно дополнительно пройти инструкторскую практику на следующих потоках 8-недельного курса. Решение о допуске к такой практике принимается супервизором курса.
Студенты инструкторского курса в ходе обучения выполняют основную письменную работу - это выпускная мини-курсовая. Что значит "мини"? Для написания работы нет жестких, как в институте, требований к теме, содержанию и объему.
Для написания работы предоставляется подробная инструкция и рекомендованная литература.
Выпускная работа сдается в конце второго модуля обучения. Тема работы выбирается и формулируется студентом самостоятельно. Она должна быть интересной для самого студента, но при этом связана с практикой осознанности и медитацией. При необходимости преподаватели курса помогают выбрать и сформулировать тему.
Написание выпускной работы является важной частью обучения.
Её задачи - это 1) научить студента находить и структурировать информацию по интересующей теме 2) углубить понимание базовых понятий и техник 3) переводить теоретическую информацию в практическую 4) получить навыки создания программы тренинга или курса с использованием практик осознанности
На основе выпускной работы студент сможет сделать статьи и другой контент в своих социальных сетях.
Для подготовки работы даются комфортные сроки (2 месяца) и подробные рекомендации.
Для написания работы предоставляется подробная инструкция и рекомендованная литература.
Выпускная работа сдается в конце второго модуля обучения. Тема работы выбирается и формулируется студентом самостоятельно. Она должна быть интересной для самого студента, но при этом связана с практикой осознанности и медитацией. При необходимости преподаватели курса помогают выбрать и сформулировать тему.
Написание выпускной работы является важной частью обучения.
Её задачи - это 1) научить студента находить и структурировать информацию по интересующей теме 2) углубить понимание базовых понятий и техник 3) переводить теоретическую информацию в практическую 4) получить навыки создания программы тренинга или курса с использованием практик осознанности
На основе выпускной работы студент сможет сделать статьи и другой контент в своих социальных сетях.
Для подготовки работы даются комфортные сроки (2 месяца) и подробные рекомендации.
Семинары с преподавателями проводятся в начале каждого модуля и далее один раз в месяц. Если студент не может присутствовать на каком-либо из них, он может заранее подготовить свои вопросы или задать их после семинара. Семинары доступны в записи.
Все даты семинаров и экзаменов публикуются в начале обучения. При необходимости, вы можете получить подробное учебное расписание при регистрации на курс. Экзамены проходят в двух группах, чтобы студент мог выбрать наиболее удобную для себя дату и время.
Все даты семинаров и экзаменов публикуются в начале обучения. При необходимости, вы можете получить подробное учебное расписание при регистрации на курс. Экзамены проходят в двух группах, чтобы студент мог выбрать наиболее удобную для себя дату и время.
В жизни могут возникнуть непредвиденные обстоятельства и мы учитываем это. В течение первых двух недель с начала курса студент может взять академический отпуск и без дополнительной оплаты продолжить обучение со следующим потоком.
Если у студента не получилось закончить какой-либо из модулей, то при поступлении на следующие потоки, ему предоставляется скидка 50% от стоимости обучения.
Во время прохождения каждого модуля, студент может взять перерыв до одной недели. Перерыв более одной недели предоставляется по решению супервизора курса.
Таким образом, мы стараемся сделать всё возможное, чтобы форс-мажоры не помешали вам пройти обучение на сертификационном курсе.
Если у студента не получилось закончить какой-либо из модулей, то при поступлении на следующие потоки, ему предоставляется скидка 50% от стоимости обучения.
Во время прохождения каждого модуля, студент может взять перерыв до одной недели. Перерыв более одной недели предоставляется по решению супервизора курса.
Таким образом, мы стараемся сделать всё возможное, чтобы форс-мажоры не помешали вам пройти обучение на сертификационном курсе.
После окончания курса, его выпускник:
- Инструктор практик осознанности
- Преподаватель медитации
- Специалист другого направления, интегрирующий практики осознанности в свою деятельность
Остались вопросы? Напишите нам в WhatsApp или Telegram и мы на них ответим
БУДЕМ РАДЫ ПРАКТИКОВАТЬ С ВАМИ!
Не забудьте подписаться на нас в социальных сетях. Там много полезного и интересного.
Не забудьте подписаться на нас в социальных сетях. Там много полезного и интересного.
**Рассрочка — это форма кредита (займа), при которой переплаты по кредиту (займу) не возникает за счет скидки на товар, предоставляемой продавцом. Процентная ставка по продукту «Рассрочка» - от 6,709% до 70% годовых. Минимальная сумма - 3000 р., максимальная сумма - 500 000 рублей. Срок предоставления - от 3 до 36 месяцев. Ваш тариф и размер ежемесячного платежа будет определен по результатам рассмотрения заявки. Подробнее на сайте www.tinkoff.ru. АО «Тинькофф Банк», ООО «Микрофинансовая компания «Т-Финанс».