Галиева Наталия
Инструктор Mindfulness
Здравствуй! Меня зовут Наталия Галиева. Почему Mindfulness?
Это о присутствии, о честности перед самой собой, о важности вопросов "как я сейчас? что я сейчас чувствую? как я хочу быть?", о правильном понимании и выборе проживания сложных ситуаций, о понимании такого качества всех явлений в нашей жизни как непостоянство (аничча), и о принятии.
Благодаря Mindfulness я научилась наполняться тишиной ума, радоваться простым вещам, осознавать ценность каждого момента своей жизни, освобождать себя от потоков ненужной токсичной информации, заземляться чтобы услышать себя, чувствовать свое тело, свои границы и опору под ногами, дышать, излучать свой свет внутри и следовать шаг за шагом выбранному пути, поддерживать и согревать теплом своего сердца, ведь тепло и любовь, которые мы отдаем в окружающее пространство гораздо важнее тепла и любви, которые мы получаем.
Бережно относясь к своему внутреннему пространству, веря в себя и в свои силы, позволять себе жить сердцем и быть честной, быть неидеальной но настоящей, уважать других людей, находить точку опоры в себе, и понимать что все ресурсы для счастья внутри нас. И я рада делиться опытом, направлять, поддерживать, и вести в новое - в осознанное, учить видеть вещи такими какие они есть, с принятием и любовью.
Что я получила для себя на сертификационном курсе?
Сертификационный курс для меня это прежде всего глубина познания самой себя, ведь прежде чем выстраивать отношения с окружающими людьми нужно научиться выстраивать их с самим собой, сертификационный курс научил меня предельно честно относиться к самой себе и бережно относиться к своему внутреннему пространству, слушать себя и свое тело, благодаря практикам изученным на курсе я могу применять их при работе с практикующими.
Как я планирую реализовать полученные знания?
Проводить оффлайн и онлайн практики, очень хочу организовать онлайн-пространство для практикующих Mindfulness, которое будет наполнено теоретическим и практическим материалом, при этом часть вырученных средств будет перечисляться в благотворительный детский фонд.